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河北正定中学、正定中学东校区开展高三年级“

河北正定中学、正定中学东校区开展高三年级“奋斗青春 筑梦前行”系列心理拓展励志活动

日期:2020-07-06 18:40:01    来源:河北正定中学、正定中学东校区    责任编辑:思想政治教育处     访问量:0

为进一步增强高三学子学习动力,释放疫情期间的学习压力,激发学习潜能,以更加昂扬的精神面貌迎接高考,近日,河北正定中学、正定中学东校区高三年级,开展了“奋斗青春 筑梦前行”系列心理拓展励志活动。

心理教师通过网络直播为高三全体教师分析了高三学生心理现状,重点对高三班主任做了调节心理状态培训。他们结合高三学生的学习和心理状况,带着班主任们反复学习并练习了四个缓解焦虑、调节情绪的方法:呼吸放松法、正念练习法、想象放松法、直接表达法。班主任们利用班会时间,生动有趣地引导自己的学生,正确看待自己的心理状态,把心理老师所教授的调节情绪的方法教给所有同学,鼓励大家在磨砺中成长,在拼搏中收获。

体育教师根据高三学生的心理特点,精心设计了几组活动游戏,分班级、分时段,分别引导大家开始赛龙夺锦、龟兔赛跑、运转乾坤、十拿九稳等游戏。任课教师积极参与其中,同学们的欢呼声、呐喊声更迭交错,大家情绪高涨,身心愉悦又放松。

各班班主任分别对活动进行总结。他们说:赛龙夺锦,靠的是拼搏向上;龟兔赛跑,拼的是坚持不懈;运转乾坤,你我皆可为黑马;十拿九稳,一定能金榜题名。正中学子,高中三年情智历经千锤百炼,最后冲刺高考定能十拿九稳、十全十美!并激情寄语:人生因梦想而伟大,梦想因青春而绚丽,青春因奋斗而精彩!

早读前,校园广播系统统一播放国歌,学生全体起立,齐声高唱国歌;课间活动时间,学校安排声乐艺术生通过学校广播台领唱,全体师生合唱《我和我的祖国》。深情的歌声在学校上空高昂回旋,青春的脸庞洋溢着幸福乐观的光彩,有的同学挥舞着手中的小红旗,全身心投入纵情高歌,“祖国在我心中”活动是正定中学培树学生高远志向、励志报国的重要行动,红歌唱得好,精神境界高!唱红歌就是在感受来自祖国的期待和祝福!

这一系列活动,给高三师生搭建了一个放松自我、调节身心、励志向上的平台,进一步增强了大家的信心、恒心和决心。同学们在游戏中锻炼身体,放松身心,收获启迪;在比赛中增进团结、奋发向上;在活动中历练意志、激发斗志;在歌唱中陶冶情操,培树“大我”。

火红的青春点燃梦想,激情的岁月放飞希望。坚信正中高三学子,定会倾注执着之力、蓄积跬步之功,与更美好的未来坚定相约,让青春的梦想在七月精彩绽放。(贾崇尧  贾利娟) 

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